UN CEREBRO CAPRICHOSO

Los seres humanos disponemos de una herramienta muy potente pero en ocasiones terrorífica que nos puede jugar muy malas pasadas. Esta herramienta tan poderosa y a la vez potencialmente maléfica es nuestro cerebro. El cerebro puede resultar caprichoso y engañoso, sobre todo cuando se pone en marcha por su cuenta y riesgo y empieza a generarnos eso que llamamos pensamiento negativo. Hemos de conservar siempre el poder sobre nuestro cerebro y sobre todo sobre el tipo de pensamientos que somos capaces de generar. Hay que cuidar mucho que tipos de pensamiento generamos ya que el pensamiento genera una cadena de reacciones en nuestra persona que acaba afectando de lleno a nuestro comportamiento.

¿Qué cadena de reacciones genera nuestro pensamiento? La siguiente. El pensamiento conforma nuestras creencias y estás  ya pueden empezar a actuar como ataduras de nuestra conducta, a continuación se ven influidos los sentimientos (pe alegría o tristeza o miedo), para pasar a influir en las expectativas y percepciones que percibimos de nuestros entrono (lo vemos todo bien positivo o lo vemos todo negro, oscuro) y por último influyen en nuestra actitud personal (en nuestra forma de estar en la vida) y en nuestro comportamiento.

Nosotros como seres humanos individuales e irrepetibles somos totalmente responsables de los pensamientos que genera nuestro cerebro. Es básicamente nuestra actitud ante la vida la que impulsa al cerebro a generar pensamientos visiones negativas o positivas. Lo peor que nos puede pasa es entrar en un bucle de generación continua de pensamientos positivos. Es muy peligroso. Nos puede conducir a la desesperación y a la depresión y en ocasiones extremas hasta el suicidio. Tal es el poder del cerebro inducido por nuestra actitud personal. El pensamiento negativo continuado es terrible, nos ocasiones múltiples trastornos no deseados de conducta. A saber:

• ·         Nos vuelve irritables. No sabemos muy bien porque pero no nos soportamos ni a notros mismo.
• ·         Nos vuelve huraños. Nadie quiere estar con una persona que cultiva pensamientos negativos, puede ser contagioso
• ·         Nos vuelve desconfiados y con miedo. Nos retraemos, no nos atrevemos ni con la más pequeña de las tareas, solo tenemos ganas de estar quietos, a ser posible en cama. Empezamos a generar una concha de asilamiento a nuestro alrededor
• ·         Nos hace encerrarnos en nosotros mismo. Solo queremos estar solos, en quietud y oscuridad, llega un momento en que no soportamos a nadie
• ·         Nos causa grave daños a la salud. Qué duda cabe que esta conducta causa graves enfermedades en nuestro cuerpo. Al cabo de un tiempo el cuerpo empieza a somatizar esos pensamientos y lo que en un momento fueron pensamientos se pueden convertir en dolencias reales graves

Para revertir esta situación solo hay una posibilidad, y está en uno mismo, de nuevo en el cerebro. No cabe duda que la medicina siquiátrica puede ayudar, pero no lo es todo. El principal actor eres tú. Debes hacer todo lo posible por romper cuanto antes los pensamientos negativos, huye de toda situación o persona negativa y triste, rompe con todas las ataduras que te proporcionan negatividad. Es un gran esfuerzo, lo sé, pero es el único camino positivo. Tienes que poner tu cerebro a pensar en positivo cuanto antes. Empieza por mirarte al espejo cada mañana, sonríe, estás vivo. Arréglate todos los días. Cuida tu pelo, corta esas greñas que te dan aspecto sombrío, arregla tu barba o aféitate. Cámbiate de ropa y dúchate a diario. Empieza por verte aseado. Después empieza a ordenarle a tu cerebro que te empieza a enviar mensajes optimistas, positivos, vete poniendo pequeños retos, sal de casa aunque sea un poco rato. Esto irá creando un habito en ti de naturaleza positiva, veras posiblemente que algunos dolores de tu cuerpo o dolencias desaparecen, en realidad no te pasaba nada, solo que tu cerebro negativo de había apoderado de ti. En cuanto tu cerebro positivo toda posesión de ti todo empieza a cambiar: vuelves a tener ganas de vivir, te vuelves más sociables, pierdes el miedo y tu salud mejora notablemente.

Recuerda, domina tu cerebro, no dejes que el negativo de apodere de ti. Ejercita continuamente el pensamiento positivo, tu vida te lo agradecerá.